તે પિમ્પલ્સથી છુટકારો મેળવવા માટે પાણી પીવો!

  

 01 તમારી ત્વચા અને શરીરને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરે છે

પિમ્પલ્સ, ખીલ, ફોલ્લા ઘણીવાર શરીરમાં વધુ પડતી ગરમી અને તેલના ઉત્પાદનને કારણે થાય છે; અને પાણી આ બંને બાબતો પર સરસ કામ કરે છે. પાણી પીવાથી તમારા શરીરને પ્રવાહીથી હાઇડ્રેટેડ રાખે છે, શરીરનું તાપમાન ઠંડુ થાય છે, જે શરીરની ગરમી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે સિવાય, શુષ્ક ત્વચા એ ડિહાઇડ્રેશનનું પરિણામ છે, અને તમારી સિસ્ટમમાં પાણીની આ અછત ત્વચામાંથી વધુ પડતા તેલના સ્ત્રાવ તરફ દોરી શકે છે જે પિમ્પલ માટે માર્ગ પૂરો પાડે છે જે બેક્ટેરિયાને ખીલે છે. જો કે, દરરોજ છ થી આઠ ગ્લાસ પાણી ઉમેરવાથી શરીરમાં પાણીનું સ્વસ્થ સંતુલન જાળવવામાં મદદ મળે છે અને ખીલ, શુષ્કતા અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરવામાં મદદ મળે છે.

02 શરીરમાં તેલના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે

પીવાનું પાણી લોહીના પ્રવાહમાં હાજર ગ્લુકોઝને પાતળું કરીને ખાંડના સ્તરને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પાણીના સેવનમાં સુધારો કરવાથી પિમ્પલ્સ, ખીલ અને ફોલ્લા થવાની શક્યતાઓ ઘટાડીને ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે. જો કે, પિમ્પલ્સ અને ખીલને દૂર રાખવા માટે, પાણીના વધુ પ્રમાણમાં સેવન સાથે, આરોગ્યપ્રદ ખોરાક લેવો જરૂરી છે. હકીકતમાં શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું ઊંચું સ્તર તેલના સ્ત્રાવને સુધારીને પિમ્પલ્સ અને ખીલને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ સાથે પાણી અને ખોરાક માટે જતા ઇન્સ્યુલિન સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી છે.

03 ઝેર બહાર કાઢે છે

વહેલી સવારે નવશેકું પાણી પીવાથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં અને કુદરતી રીતે શરીરને ફરીથી ભરવામાં મદદ મળી શકે છે. તે કુદરતી ડિટોક્સિફિકેશનમાં મદદ કરે છે, જે ચયાપચય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે. તે ઉપરાંત, શરીરના ખોવાયેલા પોષક તત્વોને પુનર્જીવિત કરવા માટે ઉનાળા દરમિયાન પૂરતું પાણી પીવું જરૂરી છે અને પીવાનું પાણી પરસેવાના ઉત્પાદનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે છિદ્રોને બંધ કરે છે અને બેક્ટેરિયાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

04 બેક્ટેરિયાનો પ્રતિકાર કરવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

પીવાનું પાણી એકંદર રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, જે બેક્ટેરિયા અને ચેપને કારણે એન્ટિબોડીઝ સામે પ્રતિકાર વધારવામાં વધુ મદદ કરે છે. બેક્ટેરિયાના વિકાસથી ખીલ અને ખીલ થાય છે, અને પૂરતું પાણી પીવાથી ખીલ અને ખીલનું કારણ બને છે તેવા બેક્ટેરિયા સામે બચાવ થાય છે. દાખલા તરીકે: પાણી પીવાથી ક્યુટીબેક્ટેરિયમના વિકાસને ઘટાડી શકાય છે જે ખીલનું કારણ બને છે.